Das bin ich - Flex & Fokus

Hi, ich bin Wiebke.

Ein aktiver Lebensstil liegt mir am Herzen und diesen möchte ich schmerzfrei und ohne Bewegungseinschränkungen noch lange genießen. Ich bin im Heidekreis aufgewachsen und liebe es im Gemüsegarten zu arbeiten und das frisch geerntete Gemüse in der Küche zuzubereiten. In meiner Freizeit kam ich über Fußball, Laufsport und Kiteboarden zum Volleyball und Pilates. Allgemein bin ich gerne draußen und auf Wandertouren unterwegs. Als ich noch als Betriebswirtin in einem Industrieunternehmen viel im Büro saß und oft bei Diensten der Freiwilligen Feuerwehr lange gestanden habe, hatte ich Schmerzen im unteren Rücken. Um Schmerzen vorzubeugen und mobil zu bleiben, praktiziere ich Pilates und möchte auch andere davon begeistern.

Pilates ist für mich ein besonderes Körpergefühl.

Ich erfahre immer wieder wunderbare Aha-Erlebnisse am eigenen Körper, die ich im Alltag beim langen Sitzen, Stehen oder schwerem Heben gleich mit umsetzen kann. Pilates ist auch ein Ausgleich für meinen Freizeitsport. Beim Volleyball hilft mir die Stabilisierung der Schulterblätter beim Baggern und Pritschen, aber auch der Ausgleich der einseitigen Belastung des Aufschlages. Pilates hält mich mobil und fit für alle Vorhaben, die noch vor mir liegen. In Summe ist Pilates für mich ein Schritt zu mehr Lebensqualität.

Meine Philosophie.

Ehrliche und wohltuende Körperarbeit. Lass Dich drauf ein, verbinde Geist mit Körper und nehme die Verbindung wahr. Konzentriere Dich, sei streng mit Dir und korrigiere Deinen Körper selber, sodass Du ihn unter Kontrolle hast. Ich wünsche Dir viel Spaß!