Dein Körper.
Deine Zeit.
Dein Training.
So trainieren wir zusammen.
Ich biete ein Pilatestraining auf der Matte in Soltau, Neuenkirchen und Schneverdingen an. Im Fokus stehen Du und dein persönliches Ziel. Durch präzise Anleitung und individuelle Korrekturen erlernst du die Pilatesprinzipien und Übungen zum Aufbau bzw. Erhalt der Tiefenmuskulatur sowie Mobilität. Die Bewegungen sind fließend und kraftvoll. Die richtige Ausführung der Übungen erhöht die Wirksamkeit des Trainings. Kleingeräte, wie der klassische Magic Circle, nehme ich zur Unterstützung oder Intensivierung der Übungen bei Bedarf mit hinzu. Ich richte mich an das klassische Pilates und lasse einige Spielräume zu.
Pilates ist ein allumfassendes Ganzkörpertraining für alle. Deine Grundfitness oder dein Alter spielen keine Rolle.
Einzeltraining auf der Matte
Dein persönliches 1:1 Training mit Fokus auf deine Zielsetzung.
Termin nach Absprache.
Preis. 70 € für 55 min.
Ort. Studio in der Wilhelmstraße 22, Soltau
Duotraining auf der Matte
Du möchtest mit einem Partner gemeinsam trainieren und die Motivation teilen? Melde dich gerne mit einem Partner an.
Termin nach Absprache.
Preis. 40 € pro Pers. für 55 min.
Ort. Studio in der Wilhelmstraße 22, Soltau
Gruppentraining auf der Matte
Gruppen-training auf der Matte
Trainiere in einer Gruppe von bis zu maximal 10 Personen und erlebe den Spaß in einer Gruppe.
Soltau:
10 Wochen-Kurs für 130 €
5 flexible Termine in 10 Wochen für 95€
Schneverdingen und Neuenkirchen:
10 Wochen-Kurs für 150 €
5 flexible Termine in 10 Wochen für 110€
Betriebssport auf der Matte
Erleichtern Sie und Ihren Mitarbeiter/innen gesund am Arbeitsplatz zu bleiben. Langes Stehen, Langes Sitzen oder einseitige Belastungen? Pilates in der Gruppe der Arbeitskollegen und -innen gibt einen Ausgleich, Stress wird reduziert und die Leistungsfähigkeit verbessert. Das soziale Verhalten wird gefördert. Trainiert werden kann in meinem Studio in Soltau oder bei Ihnen bei zur Verfügung Stellung eines passendes Raumes. Die Zeit ist individuell abzusprechen, genauso wie die zur Verfügung Stellung der Matten.
Termin und Durchführung nach Absprache.
Preis. 70€ für 55min, wenn das Training in meinem Studio in Soltau stattfindet.
Es gibt eine weitere Idee von Dir zum Pilates machen? Zum Beispiel ein 60-90 min Workshop für Deine Eventidee, sei es ein Kennenlernen vom Pilates in Deiner Freundesgruppe, ein Junggesellinnenabschied oder anderes. Der Workshop kann in meinem Studio in Soltau oder an einem anderen Ort, im Sommer auch draußen, stattfinden. Sprich mich gerne an.